Bu 15 ifadeyle çocuklarla sabah rutininizi hızlandırın!
Ebeveyn olmakla ilgili en çok neyi sevmediğimi biliyor musunuz? Sabah herkesi kapıdan çıkarmak. Kahvaltı, diş fırçalaması, öğle yemeği, her şeyi sırt çantalarında almak hakkında düşünülecek çok şey var ve bazı durumlarda 12 yaşındaki çocuğunuz aslında bugün temiz iç çamaşırı koydu. Tabii ki, çocuklarımızın temiz olmasını ve onları kapıdan göndermeden önce ihtiyaç duydukları her şeye sahip olmasını istiyoruz, ancak aynı zamanda kiddos’umda sorumluluk ve güçlü bir kişisel bakım duygusu aşılamak istiyorum. Sabah rutinimizi hızlandıran ve kapıdan çıkmalarına yardımcı olan bu 15 temel ifadeyi tekrarlamaya başladım. Sonuçta, sabahları biraz ekstra cesaret kullanabiliriz.
Bu 15 ifadeyle çocuklarla sabah rutininizi hızlandırın!
“Her gün hayatınızın en güzel günü olma şansı verin.” Mark Twain
“Gününüz, ilk saatinizi nasıl geçirdiğinizden hemen hemen oluşuyor. Düşüncelerinizi, tutumunuzu ve kalbinizi kontrol edin. ”
“Bir tür kelime birisinin tüm gününü değiştirebilir.”
“Sabah bir saat kaybedin ve bütün gün bunu arayarak geçireceksin.”
“İyi bir gün geçirmek için güzel bir gün!”
“Amaçla uyan.”
“Güzel günler sadece sana gelmiyor, onlara yürümelisin.”
“Her gün şükranla başlayın!”
“Sabah yataktan atlamak istemenizi sağlayan bir hedef belirleyin.” (Bunu sabah söylüyoruz, ama aynı zamanda kiddos’unuzu yatmadan önce hatırlatmak da harika bir şey)
“Her sabah tekrar doğarız. Bugün yaptığımız şey en önemli şey. ” Buda
“Kendinizin en iyi versiyonu ol.”
“Sadece iyi hisler.” (Süper basit, ama her şeyi yavaşlatan herhangi bir çekişme veya olumsuzluğu ezmenin yolum)
“Yeterince siniriniz varsa her şey mümkün.” J.K. Rowling
“Kendinizi sadece sizi daha yükseğe çıkaracak insanlarla kuşatın.” Oprah Winfrey
“Neden göze çarpmak için doğduğunuzda uyuyorsun?” Doktor Seuss
Bir sabah rutinini nasıl tanıdık
Yukarıda, sabahların ebeveynlik hakkında en sevdiğim şeylerden biri olduğunu tartıştım. Ancak, son zamanlarda hepimizin daha iyi bir ayakta kapıdan çıkması gerektiğini seçtim. Tabii ki, yukarıdaki 15 ifade kesinlikle sabah rutini hızlandırmaya yardımcı oldu, ancak çocuklar için de bazı gerçek yönergeler uygulamaya başladım. Aşağıda daha iyi bir sabah geçirmek için burada yaptığımız bazı şeyleri bulacaksınız.
Daha katı yatak saatleri
Huh, kim çok daha fazla uyku almanın kolay sabahları yapacağını düşünürdü? Çok sayıda kişinin muhtemelen duh olduğunu biliyorum. Yine de, daha önce BedTimes’ı ayarladık. Günümüzün neye benzediğine bağlı olarak sadece biraz değiştiler ve esnediler. Yatmadan çok daha tutarlı olmayı hedefledik ve buna yardımcı olmak için bir gece rutini de uyguladık.
Bu yeni katı yatma zamanı Anne ve Baba için de geçerlidir. Geç kalmak yerine, biraz daha erken uyanmaya çalışın. İlk başta kendi sabah rutininizi hızlandırmaya yardımcı olmak için yukarıdaki 15 ifadeden bazılarına ihtiyacınız olabilir, ancak sonunda bir alışkanlık haline gelecektir. Çocuklar yine de yattıktan sonra çok uzun süre kaldığımda çok üretken olmadığımı buldum. Sadece TV’yi görüntülüyorum veya telefonumdan geçiyorum. Ancak, erken uyandığımda, çamaşırları atmak veya temizlemek gibi bazı şeyler yapabilirim. Ayrıca, kahvenizi yapabilir ve hatta çocuklar uyanık olmadan önce yemek için bir ısırık alabilirsiniz. Kendi sabahınızı çok daha az kaotik hissettirecek.
Kahvaltı yapmak
Her sabah kalkıp çocuklar için kahvaltı yapan bu ideal anne olma fikrini bırakmak zorunda kaldım. Dürüst olmak gerekirse, bunu nasıl hayal ettiğimi ve çok fazla stres eklediğimi gerçekten anlamıyordu. Şimdi yumurta ısırıkları gibi kahvaltılar yapıyorum ve çocukların sabahları yemek için çok daha fazla özgürlüğe sahip olmalarına izin veriyorum. Hatta zaman zaman pop-tart ısırıkları gibi şeyleri stoklayacağım, bu da tüm kiddosların yüzlerine bir gülümseme koymanın bir yolu!
Kendilerini yapabilecekleri, avokado tostu veya mikrodalgada kahvaltı burritoları gibi şeyler için seçeneklere sahip bir sayfa yazdırdım. Daha büyük kiddos için, belirli smoothies veya acai kaseleri yapmak için neye ihtiyaç duyduklarını ve kendileri için yapmak için harika yaptılar!
Paketleme öğle yemeği
Önceki gece yap! Instagram’da kaydırmayı bırakın ve öğle yemeği bir araya getirmek için kendinize 30 dakika verin. Sabah kendinize teşekkür edeceksiniz. İşte paketlediğiniz öğle yemekleri hakkında biraz daha iyi hissetmenizi sağlayabilecek kısa bir makale!
İlköğretim yaşlı kiddoslarınız varsa, size de yardım ettirin. Onlara öğle yemeğini yaptıkları şeyleri öğretmek iyidir ve yol boyunca sağlıklı uygulamaları öğrenmelerine yardımcı olabilirsiniz.
Bir kıyafet seçmek
5 yaşındaki bir çocuğun kıyafetleri hakkında çok seçici olabileceğini kim bilebilirdi? İster kıyafetleri seçin, ister küçük çocuğunuz kendi kıyafetlerini seçer, bir gece önce ne giyeceklerine dair bir anlaşma ile ilgili olarak kendi kıyafetlerini seçer. Sonra, her şeyi ortaya koyabilir ve almaya hazır olabilirsiniz veSabahları soru olmadan takın.
Kontrol listeleri
Ebeveynlik bana kontrol listelerinin bir zorunluluk olduğunu öğretti. Sabah rutini için kontrol listelerine sahip olması, çalışma şeklimizi tamamen değiştirdi. En iyisi, artık her gün kendimi tekrarladığımı hissetmiyorum çünkü onlara kontrol listesini okumalarını söyleyebilirim. Bunları yazdırdım ve hatırlatıcılar olarak tuvalete ve kapıya koydum.
Sabah rutin kontrol listesi örneği
Diş fırçalamak
Yüz yıkamak
Saçını yap
Senin için ortaya konan kıyafetler giyin
Kahvaltı yiyin (kahvaltı listesinden kendinizi her şeyi yapabilirsiniz)
Okul malzemelerini hazırlayın
Öğle yemeğinizi sırt çantanıza koyun
Ayakkabılarını giy
Bazı yavrulara yatırım yapın
Bunların sonsuza dek evinizde kalan bir şey olması gerekmez, ancak küçük çocuklarınız olsa da, okulla ilgili her şey için bir noktaya sahip olmak gerçekten iyidir. Cubbies yapmak istemeseniz bile, her çocuk için belirlenmiş bir noktaya sahip olun. Ayakkabılarını, sırt çantasını, öğle yemeği kutusunu ve her gün okul için ihtiyaç duydukları her şeyi tek bir noktada tutabilirler.
Bu yavrular, sabah rutininizi hızlandırmak için seçtiğiniz 15 ifadeden bazılarını yayınlamak için harika bir yer! Bu yavruları Kohl’lardan seviyorum çünkü kolaydırlar, ancak çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu tüm alana sahipler.
Hafta sonu sabah rutinleri
Açıkçası, hafta sonları tüm gevşemelisiniz ama benzer bir sabah rutini tutmaya çalışmalısınız. Bu, Pazartesi sabahının çok sert hissetmesini ve her hafta yeniden ayarlamak zorunda kalmasını engellemesine yardımcı olacaktır. Uyandırma sürelerini geri taşıyabilir ve iyi bir kahvaltı yapmak için işleri değiştirebilirsiniz, ancak herkesin tipik kontrol listesindeki her şeyi hala tamamladığından emin olun.
Sabah rutininizi ve gerçekten sizin için bazı önerileri hızlandırmak için bu 15 ifadeyle, umarım çocuklarınız için ideal sabah rutininizi bulabilir ve evi biraz daha mutlu bırakabilirsiniz. Her anne sakin, sorunsuz bir şekilde koşmaya layık.
Sabah ailenize yardımcı olan herhangi bir öneriniz veya püf noktalarınız varsa, lütfen bunları yorumlarda paylaşın! Sizden haber almak isteriz.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
Çocuk sırt çantaları; Onlar hakkındaki çok güçlü görüşlerim
Küçük çocuklardan anaokuluna çocuklar için en iyi çalar saatler!
50 güçlü anne alıntıları; Çünkü anneler badasses!